5
413kcal
約15分
#チーズ
#にんじん
#きのこ
#ツナ缶
#温野菜
163kcal
約10分
#いんげん
63kcal
#しいたけ
241kcal
#こんにゃく
319kcal
#じゃがいも
#ポテトサラダ
149kcal
約5分
114kcal
304kcal
#油揚げ
57kcal
#キャベツ
97kcal
#トマト
#アスパラ
201kcal
133kcal
#春の旬野菜
126kcal
#小松菜
115kcal
#大根
#和え物(野菜)
172kcal
#ブロッコリー
219kcal
#もやし
117kcal
-
#白菜
#野菜炒め
214kcal
#アボカド
188kcal
約20分
#さつまいも
102kcal
#とうもろこし
101kcal
#香味野菜
238kcal
190kcal
120kcal
#カリフラワー
207kcal
185kcal
#きゅうり
146kcal
#玉ねぎ
96kcal
#オクラ
228kcal
#豆腐
ツナ缶 パスタ