6
137kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
119kcal
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
101kcal
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
130kcal
#小松菜
#ナムル
422kcal
約30分
#じゃがいも
#ねぎ
#ポテトサラダ
70kcal
約15分
#キャロットラペ
135kcal
#トマト
401kcal
#ズッキーニ
226kcal
#マカロニサラダ
#豆類
#ハム
#とうもろこし
238kcal
約5分
102kcal
#れんこん
172kcal
#チーズ
#かぼちゃ
#キッシュ
427kcal
#豆腐
#もやし
192kcal
178kcal
204kcal
#ミックスビーンズ
142kcal
#ピーマン
117kcal
#きんぴら
174kcal
#キャベツ
#野菜炒め
330kcal
318kcal
約20分
#さつまいも
175kcal
139kcal
#パプリカ
#生春巻き
131kcal
235kcal
#豆苗
89kcal
136kcal
#酢の物
93kcal
#ブロッコリースプラウト
#長芋・山芋
168kcal
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ツナ缶 パスタ
じゃがいも ツナ缶