4
89kcal
約10分
＃豆腐
＃味噌汁
＃しじみ
240kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃油揚げ
＃豚汁
75kcal
＃大根
91kcal
＃ごぼう
-
＃納豆
238kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
202kcal
約30分
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
81kcal
＃わかめ
115kcal
約20分
＃けんちん汁
＃しょうが
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
94kcal
約5分
＃長芋・山芋
72kcal
＃かぶ
110kcal
＃かぼちゃ
74kcal
＃えのき
31kcal
＃吸い物
100kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
71kcal
＃ねぎ
＃こんにゃく
111kcal
＃中華スープ
＃卵スープ
187kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
43kcal
63kcal
＃なす
69kcal
134kcal
＃春雨スープ
60kcal
＃みょうが
128kcal
＃たけのこ
287kcal
29kcal
＃海藻
139kcal
387kcal
約40分
＃豆類
162kcal
＃もやし
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