4
196kcal
約10分
＃油揚げ
＃わかめ
＃味噌汁
56kcal
＃なす
152kcal
＃豆腐
＃春雨
＃春雨スープ
34kcal
約5分
＃オクラ
＃吸い物
37kcal
＃大根
31kcal
＃えのき
115kcal
約20分
＃厚揚げ
＃けんちん汁
＃しょうが
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
89kcal
＃ピーマン
94kcal
＃長芋・山芋
95kcal
＃れんこん
98kcal
約30分
＃里芋
61kcal
＃小松菜
83kcal
＃春菊
65kcal
＃かぶ
100kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
185kcal
約15分
190kcal
＃さつまいも
93kcal
＃中華スープ
109kcal
＃しめじ
＃卵スープ
308kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
120kcal
35kcal
282kcal
＃アボカド
＃ポタージュ・クリームスープ
244kcal
＃豆類
264kcal
＃じゃがいも
＃ほうれん草
162kcal
＃中華料理
＃もやし
70kcal
＃みょうが
113kcal
