…
47
319kcal
約5分
#鶏もも肉
#ヨーグルト
#タンドリーチキン
390kcal
約50分
#玉ねぎ
#パプリカ
#竜田揚げ
-
約15分
#チーズ
#キャベツ
#アジアの麺
685kcal
約30分
#チキンステーキ
330kcal
約10分
#照り焼きチキン
454kcal
#かぼちゃ
#クリームシチュー
363kcal
#煮物(肉)
241kcal
約20分
#しめじ
#しいたけ
#吸い物
610kcal
#スープ・汁物・シチュー
716kcal
約40分
#トマト
#レタス
#サンドイッチ
537kcal
#にんにく
#唐揚げ
691kcal
#スパイスカレー
#にんじん
#ブロッコリー
#エリンギ
497kcal
#手羽元
785kcal
#もやし
#白菜
#細ねぎ
#豚ロース薄切り肉
約90分
#ラッシー
351kcal
#ねぎ
399kcal
#れんこん
301kcal
#焼き物(肉)
#ローストチキン
830kcal
#ドリア
562kcal
#マッシュルーム
386kcal
#ごぼう
#炒め物(肉)
#グラタン・ドリア・ラザニア
292kcal
359kcal
#かぶ
313kcal
506kcal
499kcal
507kcal
#フライドチキン
鶏肉 キャベツ
さつまいも 鶏肉
鶏肉 大根
白菜 鶏肉
レンコン 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
鶏肉 じゃがいも
大根 鶏肉
鶏肉 なす