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329kcal
約20分
＃まいたけ
＃天ぷら
422kcal
約60分
＃豚肉
＃パプリカ
＃ローストポーク
307kcal
約90分
＃しめじ
＃炊き込みご飯
664kcal
約30分
＃鮭・サーモン
＃お好み焼き
280kcal
＃キャベツ
-
約15分
＃えのき
＃ディップ・ソース
430kcal
＃サンマ
178kcal
約40分
＃マッシュルーム
＃ポタージュ・クリームスープ
385kcal
約50分
241kcal
＃かぶ
530kcal
＃ブロッコリー
＃えび
＃ペペロンチーノ
22kcal
約5分
＃もやし
＃ナムル
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃煮物(肉)
196kcal
＃ホタテ
65kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
587kcal
384kcal
＃なめこ
509kcal
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃れんこん
470kcal
約10分
＃かに玉・ニラ玉
109kcal
＃にんじん
＃炒め物(野菜)
322kcal
＃ホイコーロー
＃冷たい蕎麦
476kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
51kcal
＃エリンギ
293kcal
249kcal
＃長芋・山芋
315kcal
＃卵とじ
395kcal
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
312kcal
＃炒め物(肉)
800kcal
＃ベーコン
＃オイル系パスタ
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
