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422kcal
約60分
＃豚肉
＃パプリカ
＃まいたけ
＃ローストポーク
664kcal
約30分
＃鮭・サーモン
＃お好み焼き
307kcal
約90分
＃しめじ
＃炊き込みご飯
280kcal
約20分
＃キャベツ
-
約15分
＃えのき
＃ディップ・ソース
430kcal
＃サンマ
385kcal
約50分
241kcal
＃かぶ
530kcal
＃ブロッコリー
＃えび
＃ペペロンチーノ
22kcal
約5分
＃もやし
＃ナムル
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃煮物(肉)
196kcal
＃ホタテ
65kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
587kcal
384kcal
＃なめこ
509kcal
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃れんこん
470kcal
約10分
＃かに玉・ニラ玉
476kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
293kcal
＃マッシュルーム
249kcal
＃長芋・山芋
395kcal
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
322kcal
＃ホイコーロー
315kcal
＃卵とじ
312kcal
＃炒め物(肉)
51kcal
＃エリンギ
237kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
＃冷たい蕎麦
740kcal
＃トマト
＃和風パスタ
178kcal
約40分
＃ポタージュ・クリームスープ
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
