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307kcal
約90分
＃しめじ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
51kcal
約20分
＃しいたけ
＃えのき
372kcal
約60分
＃鮭・サーモン
-
約15分
＃ディップ・ソース
430kcal
約30分
＃サンマ
280kcal
＃キャベツ
385kcal
約50分
241kcal
＃かぶ
22kcal
約5分
＃もやし
＃ナムル
530kcal
＃ブロッコリー
＃えび
＃ペペロンチーノ
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃煮物(肉)
196kcal
＃ホタテ
587kcal
65kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
384kcal
＃なめこ
509kcal
＃鶏もも肉
＃れんこん
476kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
293kcal
＃マッシュルーム
470kcal
約10分
＃かに玉・ニラ玉
249kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
395kcal
＃鶏むね肉
＃赤飯・おこわ
312kcal
＃炒め物(肉)
315kcal
＃卵とじ
237kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
322kcal
＃ホイコーロー
＃エリンギ
178kcal
約40分
＃ポタージュ・クリームスープ
126kcal
＃冷たい蕎麦
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
