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48kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃まいたけ
＃味噌汁
374kcal
約60分
＃炊き込みご飯
350kcal
＃ツナ缶
＃さつまいも
404kcal
約30分
＃パエリア
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
51kcal
＃ねぎ
＃えのき
459kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃サンマ
245kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃しょうが
189kcal
約50分
＃にんじん
＃ごぼう
＃けんちん汁
385kcal
＃じゃがいも
＃にんにく
＃炒め物(肉)
233kcal
＃キャベツ
＃厚揚げ
＃野菜炒め
384kcal
約90分
＃鶏ひき肉
581kcal
＃なす
＃和風パスタ
370kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃小松菜
＃春雨スープ
65kcal
＃炒め物(野菜)
360kcal
-
＃レタス
＃しらす
＃チャーハン
356kcal
241kcal
＃鮭・サーモン
＃かぶ
825kcal
＃豚ロース厚切り肉
235kcal
＃煮物(肉)
＃ホイル焼き
294kcal
＃エリンギ
＃豚ヒレ肉
166kcal
＃サバ缶
637kcal
＃ペペロンチーノ
470kcal
＃豚こま切れ肉
＃かに玉・ニラ玉
353kcal
413kcal
＃ガーリックライス
368kcal
242kcal
＃ベーコン
831kcal
＃豚バラ薄切り肉
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
