…
5
526kcal
約20分
#チーズ
#玉ねぎ
#ベーコン
#しめじ
#まいたけ
831kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#和風パスタ
401kcal
約60分
#ひじき
#炊き込みご飯
35kcal
約10分
#小松菜
#味噌汁
67kcal
#和え物(野菜)
189kcal
約50分
#にんじん
#ごぼう
#けんちん汁
370kcal
#豚ひき肉
#しいたけ
#春雨スープ
51kcal
#エリンギ
245kcal
#鶏むね肉
#しょうが
326kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
825kcal
#豚ロース厚切り肉
427kcal
約120分
#鮭・サーモン
#赤飯・おこわ
242kcal
#さつまいも
65kcal
#炒め物(野菜)
375kcal
445kcal
#もやし
669kcal
#キーマカレー
-
#ねぎ
#ホイル焼き
395kcal
約40分
#合いびき肉
580kcal
#サバ缶
266kcal
#鶏もも肉
#卵とじ
410kcal
#じゃがいも
#焼き物(肉)
59kcal
#えのき
438kcal
#鶏ひき肉
#ディップ・ソース
87kcal
#ナムル
377kcal
#豚こま切れ肉
349kcal
205kcal
#アボカド
舞茸ご飯
小松菜 舞茸
まいたけ 豚肉