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67kcal
約10分
#まいたけ
#和え物(野菜)
395kcal
約60分
#鶏むね肉
#赤飯・おこわ
35kcal
#小松菜
#味噌汁
382kcal
約30分
#大根
#サンマ
831kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#和風パスタ
445kcal
#もやし
-
#しめじ
#えのき
#ディップ・ソース
280kcal
#鮭・サーモン
#かぶ
526kcal
約20分
#チーズ
#玉ねぎ
#ベーコン
370kcal
#豚ひき肉
#しいたけ
#春雨スープ
181kcal
#卵とじ
#ねぎ
#ホイル焼き
189kcal
約50分
#にんじん
#ごぼう
#けんちん汁
432kcal
約40分
87kcal
#ナムル
#合いびき肉
825kcal
#豚ロース厚切り肉
266kcal
#鶏もも肉
118kcal
401kcal
#ひじき
#炊き込みご飯
285kcal
326kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
242kcal
#さつまいも
580kcal
#サバ缶
410kcal
#じゃがいも
#焼き物(肉)
375kcal
65kcal
#炒め物(野菜)
427kcal
約120分
377kcal
#豚こま切れ肉
51kcal
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
豚肉 舞茸
小松菜 舞茸