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274
414kcal
約20分
＃トマト
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮物(肉)
455kcal
＃鶏もも肉
331kcal
＃合いびき肉
242kcal
＃鶏むね肉
＃まいたけ
393kcal
＃じゃがいも
＃いんげん
約15分
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
499kcal
約40分
＃手羽元
＃大根
＃ごぼう
＃こんにゃく
458kcal
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
約120分
＃煮豚・チャーシュー
371kcal
＃なす
394kcal
＃かぶ
391kcal
＃豚こま切れ肉
441kcal
約30分
360kcal
＃手羽先
＃ねぎ
246kcal
＃豚肉
＃しめじ
＃春雨
＃豆苗
＃えのき
340kcal
361kcal
約90分
＃牛すじ煮・もつ煮
409kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
＃手羽中
321kcal
＃白菜
387kcal
＃にんじん
369kcal
511kcal
297kcal
＃キャベツ
＃豚ヒレ肉
326kcal
＃枝豆
＃鶏ひき肉
650kcal
＃玉ねぎ
＃れんこん
＃カリフラワー
＃マッシュルーム
332kcal
＃小松菜
481kcal
180分〜
＃角煮
-
＃牛肉
＃ヨーグルト
＃ビーフストロガノフ
496kcal
約60分
235kcal
