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275
454kcal
約30分
＃手羽元
＃ごぼう
＃しいたけ
＃煮物(肉)
313kcal
約50分
＃牛肉
＃大根
＃牛すじ煮・もつ煮
241kcal
約20分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
507kcal
435kcal
約120分
＃お肉のおかず
617kcal
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
336kcal
約15分
＃白菜
373kcal
＃鶏むね肉
＃にんじん
＃キャベツ
394kcal
＃春菊
391kcal
＃煮豚・チャーシュー
237kcal
＃豆腐
＃小松菜
＃鶏ひき肉
377kcal
＃煮物(野菜)
220kcal
348kcal
250kcal
約90分
524kcal
＃パプリカ
＃なす
＃ズッキーニ
＃豚ヒレ肉
291kcal
686kcal
＃豚肉
397kcal
＃ピーマン
269kcal
＃春雨
359kcal
365kcal
357kcal
＃手羽先
-
約40分
344kcal
約10分
＃水菜
＃豚バラ薄切り肉
413kcal
＃じゃがいも
＃しめじ
240kcal
568kcal
404kcal
＃豚ひき肉
327kcal
