4
264kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#けんちん汁
497kcal
約30分
#きのこ
#鮭・サーモン
113kcal
約10分
#油揚げ
#えのき
#味噌汁
122kcal
204kcal
48kcal
#しじみ
364kcal
#豚肉
73kcal
約20分
#切り干し大根
294kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
263kcal
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
276kcal
#ねぎ
-
#豆腐
#キャベツ
98kcal
#里芋
120kcal
#チーズ
#玉ねぎ
189kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
112kcal
#白菜
147kcal
#しょうが
81kcal
約5分
#レタス
83kcal
#なす
197kcal
43kcal
#わかめ
142kcal
#卵スープ
450kcal
約60分
#ブリ
164kcal
185kcal
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
63kcal
#豆苗
369kcal
#手羽元
#ごぼう
50kcal
184kcal
#ベーコン
577kcal
#香味野菜
#ポトフ
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