4
189kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
156kcal
約10分
#さつまいも
#味噌汁
76kcal
約15分
#大根
#わかめ
31kcal
約5分
#しいたけ
#吸い物
#豆腐
#えのき
142kcal
#卵スープ
19kcal
#にんじん
#白菜
245kcal
#里芋
207kcal
#ねぎ
#イワシ
67kcal
74kcal
305kcal
#豚ひき肉
69kcal
#中華スープ
21kcal
#油揚げ
62kcal
80kcal
#ひらたけ
238kcal
#きのこ
#しょうが
209kcal
280kcal
#まいたけ
155kcal
#キャベツ
86kcal
#しめじ
115kcal
176kcal
64kcal
約20分
#冬瓜
206kcal
約60分
-
#大葉
73kcal
#ほうれん草
107kcal
#ごぼう
#けんちん汁
約50分