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41
41kcal
約10分
#じゃがいも
#わかめ
#吸い物
14kcal
約5分
#なめこ
37kcal
#豆腐
#大根
21kcal
#たけのこ
#玉ねぎ
32kcal
#チンゲン菜
22kcal
#オクラ
#トマト
25kcal
約15分
#なす
#みょうが
18kcal
#にんじん
#絹さや
43kcal
#ねぎ
#白菜
10kcal
#もやし
73kcal
約20分
#れんこん
#はんぺん
34kcal
#豆苗
#かぶ
97kcal
#グリーンピース
52kcal
#ごぼう
39kcal
#里芋
#三つ葉
40kcal
53kcal
#いんげん
-
#大葉
58kcal
#枝豆
約30分
#切り干し大根
31kcal
#しいたけ
#えのき
#エリンギ
72kcal
#油揚げ
#アスパラ
#味噌汁
#春菊
28kcal
#もずく
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