【わかめの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【わかめの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修で安心！わかめを手軽においしく活用できる人気レシピをたっぷりご紹介します。毎日の献立に取り入れやすいスピードおかずや、サラダ・スープ・主食まで幅広くラインナップ。旨みを引き出すアレンジも豊富で、わかめを使いきりたいときにも役立つアイデアが満載です♪

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わかめレシピの一覧

焼き鮭とわかめのおにぎり
- 393kcal
- 約15分
しらすとわかめのバター炊き込みご飯
- 356kcal
- 約60分
しらすとわかめのごま油炒め
- 61kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃わかめ
新玉ねぎと生わかめのおかか和え
- 16kcal
- 約5分
- ＃玉ねぎ
- ＃わかめ
アスパラとわかめの春雨スープ
- 66kcal
- 約10分
わかめとキャベツの春雨スープ
- 74kcal
- 約10分
豚肉とわかめの卵炒め
- 271kcal
- 約20分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃わかめ
春キャベツとわかめのじゃこサラダ
- 102kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃わかめ
わかめの焼きおにぎり
- 447kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃おにぎり

わかめとたこの酢みそあえ
- 131kcal
- 約15分
- ＃たこ
- ＃わかめ
ニラとわかめの春雨スープ
- 67kcal
- 約10分
卵白とわかめのふわふわスープ
- 74kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃中華スープ
トマトとわかめの春雨スープ
- 74kcal
- 約10分
せりとわかめの中華スープ
- 50kcal
- 約15分
かぶの甘酢あえ
- 50kcal
- 約15分
- ＃かぶ
- ＃わかめ
新玉ねぎとわかめの煮びたし
- 104kcal
- 約20分
たけのことわかめの味噌汁
- 56kcal
- 約15分
ブロッコリーとミニトマトの酢の物
- 43kcal
- 約15分
絹さやと豆腐の味噌汁
- 84kcal
- 約15分
茎わかめの佃煮
- 45kcal
- 約15分
- ＃わかめ
春雨とわかめの塩バタースープ
- 84kcal
- 約10分
たけのことわかめの春雨スープ
- 76kcal
- 約10分
わかめともやしのおかか和え
- 57kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃わかめ
ゆで鶏とわかめのキムチ和え
- 132kcal
- 約20分
トマトとわかめのワンタン風スープ
- 74kcal
- 約10分
大根とわかめのごまドレサラダ
- 198kcal
- 約10分
- ＃大根
- ＃わかめ
白だし冷やしそうめん
- 328kcal
- 約10分
- ＃そうめん
- ＃わかめ
ミニトマトとわかめの中華風ごまあえ
- 68kcal
- 約10分
ねぎとわかめの春雨スープ
- 66kcal
- 約10分
茎わかめの中華風スープ
- 84kcal
- 約10分

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