…
9
66kcal
約5分
＃ねぎ
＃わかめ
＃中華スープ
80kcal
約15分
＃たけのこ
59kcal
＃ごぼう
＃味噌汁
85kcal
約10分
＃豆腐
109kcal
＃小松菜
＃ナムル
-
86kcal
＃油揚げ
＃納豆
41kcal
＃じゃがいも
＃吸い物
44kcal
＃しいたけ
77kcal
＃オクラ
＃春雨
63kcal
約30分
＃茶碗蒸し
61kcal
＃玉ねぎ
＃和え物(野菜)
111kcal
＃きゅうり
＃春雨サラダ
376kcal
＃あたたかい蕎麦
68kcal
＃エリンギ
58kcal
＃切り干し大根
221kcal
＃ささみ
56kcal
＃キャベツ
＃温野菜
107kcal
＃海藻のサラダ
34kcal
10kcal
＃もやし
43kcal
46kcal
326kcal
約20分
＃にんじん
65kcal
＃なめこ
189kcal
＃アボカド
＃和風パスタ
＃いんげん
＃春雨スープ
306kcal
＃あたたかいうどん
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わかめ
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