【野菜おかずの人気レシピ】定番から簡単アレンジまで紹介

【野菜おかずの人気レシピ】定番から簡単アレンジまで紹介

野菜のおかずレシピを簡単動画でご紹介。基本・定番の野菜料理や、人気の野菜おかずを作るワザとコツが満載！栄養の気になる、毎日のお弁当おかずにもぴったりなレシピが見つかります。彩り鮮やかな野菜のおかずを楽しみましょう♪

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細ねぎの酢味噌和え
- 47kcal
- 約10分
- ＃細ねぎ
小松菜とささみのおかかマヨあえ
- 114kcal
- 約15分
- ＃ささみ
- ＃小松菜
春キャベツの塩こんぶ和え
- 47kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
えのきとちくわのねぎマヨあえ
- 107kcal
- 約10分
- ＃えのき
水菜とちくわのさっぱり和え
- 85kcal
- 約5分
- ＃水菜
丸ごと蒸しなす
- 162kcal
- 約30分
- ＃なす
マッシュルームの塩昆布あえ
- 37kcal
- 約10分
- ＃マッシュルーム
たっぷりねぎの電子レンジ湯豆腐
- 95kcal
- 約10分
- ＃豆腐
ブロッコリーの塩昆布マヨあえ
- 109kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
- ＃和え物(野菜)

えのきと油揚げのレンジ煮浸し
- 95kcal
- 約15分
長芋の明太マヨ和え
- 185kcal
- 約5分
- ＃長芋・山芋
- ＃明太子
ささみの香味あえ
- 117kcal
- 約10分
- ＃鶏肉
- ＃みょうが
なすともやしのからしポン酢和え
- 41kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃なす
玉ねぎの梅かつお和え
- 62kcal
- 約5分
- ＃玉ねぎ
ツナとブロッコリーのマヨマスタード和え
- 205kcal
- 約5分
- ＃ツナ缶
- ＃ブロッコリー
かぼちゃの胡麻和え
- 177kcal
- 約5分
- ＃かぼちゃ
もやしと水菜のごまサラダ
- 170kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃水菜
えのきのコチュジャン和え
- 78kcal
- 約10分
- ＃きのこ
ほうれん草とベーコンとかぼちゃのごまマヨあえ
- 311kcal
- 約15分
かぼちゃのチリコンカン
- 271kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
ブロッコリーとかぼちゃのみそマヨ和え
- 118kcal
- 約15分
- ＃ブロッコリー
- ＃かぼちゃ
人参とキャベツのレモン和え
- 110kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃キャベツ
きゅうりと炒り卵の酢の物
- 51kcal
- 約15分
- ＃きゅうり
- ＃酢の物
白菜のごま和え
- 73kcal
- 約10分
- ＃白菜
キャベツとささみのピリ辛和え
- 147kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
豆苗とえのきのうま塩和え
- 135kcal
- 約10分
- ＃豆苗
ブロッコリーと卵のオイマヨ和え
- 127kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
ニラともやしのピリ辛中華和え
- 79kcal
- 約10分
- ＃もやし
にんじんとささみのごまマヨあえ
- 187kcal
- 約20分
ささみともやしの生姜あえ
- 68kcal
- 約10分
- ＃ささみ
- ＃しょうが

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