3
91kcal
約30分
#きのこ
#ほうれん草
#ナムル
120kcal
約10分
#長芋・山芋
#ねぎ
77kcal
#もやし
#レタス
127kcal
#きゅうり
78kcal
約15分
#にんじん
#和え物(野菜)
141kcal
#水菜
#チョレギサラダ
114kcal
#ささみ
#ピーマン
86kcal
約20分
#しょうが
170kcal
#じゃがいも
約5分
#しめじ
#豆苗
68kcal
#白菜
143kcal
52kcal
#わかめ
82kcal
#たけのこ
89kcal
#小松菜
119kcal
135kcal
#チーズ
97kcal
182kcal
#えび
100kcal
#ズッキーニ
365kcal
#豆腐
#チヂミ
62kcal
#スナップエンドウ
70kcal
53kcal
64kcal
115kcal
#ブロッコリースプラウト
153kcal
105kcal
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