4
331kcal
約10分
#中華料理
#豚こま切れ肉
#きのこ
301kcal
約30分
#豚肉
#大根
294kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#ねぎ
285kcal
-
#豆腐
#麻婆豆腐
#もやし
#小松菜
#春雨
59kcal
#豆苗
#卵スープ
#しょうが
489kcal
約20分
#鮭・サーモン
#なす
#ししとう
338kcal
約15分
290kcal
170kcal
#わかめ
#中華スープ
118kcal
#チンゲン菜
478kcal
#香味野菜
#チャーハン
#たらこ
92kcal
449kcal
464kcal
#牛肉
#じゃがいも
363kcal
#鶏もも肉
#野菜炒め
136kcal
#ささみ
273kcal
129kcal
#ハム
244kcal
#玉ねぎ
515kcal
64kcal
#ほうれん草
53kcal
#きゅうり
#ナムル
163kcal
121kcal
#えのき
85kcal
162kcal
#切り干し大根
391kcal
#豚ひき肉
62kcal
#ピーマン
194kcal
#白菜