野菜のおかず(多国籍)の人気レシピ・作り方

野菜のおかず(多国籍)の人気レシピ・作り方

野菜のおかずレシピを簡単動画でご紹介。基本・定番の野菜料理や、人気の野菜おかずを作るワザとコツが満載！栄養の気になる、毎日のお弁当おかずにもぴったりなレシピが見つかります。彩り鮮やかな野菜のおかずを楽しみましょう♪

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鶏肉とかぼちゃのタンドリー風炒め
- 224kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
- ＃鶏ひき肉
鮭とキャベツのタンドリー風
- 269kcal
- 約90分
- ＃キャベツ
- ＃鮭・サーモン
スリランカ風レンズ豆カレー
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- 約40分
- ＃豆類
きゅうりとセロリのヨーグルトサラダ
- 60kcal
- 約10分
- ＃きゅうり
カドカドサラダ
- 318kcal
- 約20分
- ＃ブロッコリー
ひき肉とアボカドのスパイシーサラダ
- 448kcal
- 約15分
- ＃レタス
- ＃合いびき肉
甘辛チキン献立
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- 約40分
BLTしゃぶしゃぶ
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- 約20分
豆腐で作る豆花風
- 69kcal
- 180分〜
- ＃豆腐
- ＃冷たいお菓子

マトンカレー
- 649kcal
- 約30分
- ＃カレー
- ＃玉ねぎ
コシャリ
- 487kcal
- 約30分
親子トマトドリア
- 296kcal
- 約10分
フェイジョアーダ
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- 約50分
- ＃豚肉
- ＃豆類
ほうれん草のジェノベーゼ風ソース
- 983kcal
- 約10分
チリビーンズブリトー
- 403kcal
- 約30分
ケイジャンシーフード
- 213kcal
- 約40分
ラッサム風夏野菜のスープカレー
- 766kcal
- 約30分
豚ひき肉とたけのこのルーローハン
- 609kcal
- 約20分
ピエロギ
- 538kcal
- 約90分
ババガヌーシュ
- 256kcal
- 約40分
- ＃なす
- ＃にんにく
ひよこ豆とさつまいものヨーグルトサラダ
- 153kcal
- 約40分
- ＃きゅうり
チキンムアンバ
- 498kcal
- 約30分
- ＃鶏もも肉
- ＃玉ねぎ
パステル・デ・チョクロ
- 500kcal
- 約60分
きのこと海老のアヒージョ
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- 約15分
森のスパイシーラップロール
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- 約20分
- ＃じゃがいも
- ＃大豆加工品
サルサヴェルデ
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- 約10分
- ＃にんにく
- ＃ディップ・ソース
おからのキーマカレー
- 697kcal
- 約20分
メネメン
- 182kcal
- 約15分

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