鶏むね肉のレバニラ風もやし炒め

野菜のおかず(レンジ)の人気レシピ・作り方

野菜のおかずレシピを簡単動画でご紹介。基本・定番の野菜料理や、人気の野菜おかずを作るワザとコツが満載！栄養の気になる、毎日のお弁当おかずにもぴったりなレシピが見つかります。彩り鮮やかな野菜のおかずを楽しみましょう♪

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ねぎ塩キャベツの肉巻き蒸し
- 508kcal
- 約15分
小松菜のおひたし
- 66kcal
- 約10分
- ＃小松菜
- ＃お浸し
レンジでにんじんしりしり
- 111kcal
- 約10分
- ＃にんじん
キャベツとえのきの胡麻和え
- 82kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃キャベツ
レンジ茶碗蒸し
- 87kcal
- 約15分
やみつきブロッコリー
- 106kcal
- 約5分
- ＃ブロッコリー
じゃがバター
- 177kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
じゃがいものキムマヨサラダ
- 183kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃ポテトサラダ
にんじんのラペ風炒め
- 145kcal
- 約5分
- ＃キャロットラペ
- ＃にんじん

豚肉と大根の梅わさびあえ
- 234kcal
- 約15分
- ＃大根
- ＃豚バラ薄切り肉
さつまいもとハムのマヨサラダ
- 267kcal
- 約20分
さつまいものツナサラダ
- 318kcal
- 約20分
- ＃ツナ缶
- ＃さつまいも
しいたけのうま煮
- 49kcal
- 約10分
- ＃しいたけ
にんじんとピーマンのきんぴら
- 70kcal
- 約10分
もやしだけナムル
- 60kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃ナムル
ねぎ塩レンジチャーシュー
- 459kcal
- 約90分
シンプルポテトサラダ
- 218kcal
- 約30分
豚もやしのねぎ生姜だれ
- 574kcal
- 約15分
キャベツのあっさりおひたし
- 21kcal
- 約20分
- ＃キャベツ
- ＃お浸し
ツナとピーマンの塩昆布和え
- 75kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
まるで大学芋
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- 約15分
- ＃さつまいも
- ＃大学芋
にんじんの粒マスタード和え
- 140kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃ツナ缶
豚バラもやしのバターポン酢
- 381kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃豚バラ薄切り肉
くずし豆腐
- 118kcal
- 約10分
レンジ肉じゃが
- 383kcal
- 約30分
白菜と豚肉の重ね蒸し
- 480kcal
- 約15分
ちくわとチンゲン菜のおかかあえ
- 77kcal
- 約10分
- ＃チンゲン菜
チンゲン菜とベーコンの煮浸し
- 49kcal
- 約10分
- ＃チンゲン菜
- ＃お浸し
レンジで作るかぼちゃサラダ
- 348kcal
- 約20分
アボカドとブロッコリーの卵サラダ
- 277kcal
- 約15分
- ＃ブロッコリー
- ＃アボカド

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