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553
704kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#しめじ
#煮物(肉)
76kcal
約10分
#キャベツ
#ミックスビーンズ
308kcal
#にんじん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
465kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
139kcal
#ジャーマンポテト
#ベーコン
87kcal
#しいたけ
#ひよこ豆
336kcal
#厚揚げ
#かぶ
#鶏ひき肉
35kcal
#和え物(野菜)
173kcal
#炒め物(肉)
168kcal
約20分
#しょうが
81kcal
#ナムル
188kcal
#豆腐
462kcal
約30分
#合いびき肉
#ハンバーグ
128kcal
約40分
#鶏もも肉
#茶碗蒸し
107kcal
約5分
#豆苗
819kcal
#チキンカレー
-
#鶏肉
#焼き物(肉)
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
372kcal
#手羽中
#スペアリブ
56kcal
#エリンギ
387kcal
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
450kcal
#ねぎ
#えのき
#キムチ鍋
98kcal
353kcal
#えび
#あさり
約120分
#大根
635kcal
約90分
#もやし
793kcal
#鶏むね肉
#サンドイッチ
775kcal
#アジアの麺
55kcal
#炒め物(野菜)
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