4
116kcal
約5分
#トマト
#イカ
#きゅうり
#ナムル
104kcal
#ゴーヤー
88kcal
約15分
#チーズ
#大葉
#えび
#チヂミ
52kcal
#オクラ
#みょうが
563kcal
約30分
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
85kcal
約10分
#もやし
#ズッキーニ
140kcal
#なす
#アボカド
111kcal
98kcal
268kcal
#チャプチェ
114kcal
#豆苗
110kcal
220kcal
#豆腐
#キャベツ
#ねぎ
#チョレギサラダ
153kcal
91kcal
-
#レタス
#スムージー・シェイク
#ブロッコリースプラウト
約20分
#豚肉
#ピーマン
#炒め物(肉)
#玉ねぎ
#ビビンバ
136kcal
#枝豆
#和え物(野菜)
73kcal
278kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
741kcal
#にんじん
#アジアの麺
77kcal
256kcal
#豚ヒレ肉
#しょうが
416kcal
#長芋・山芋
229kcal
#にんにく
#ゆで卵・温泉卵
706kcal
684kcal
505kcal
#サラダ
#豚バラ薄切り肉
330kcal
#納豆
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