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187
89kcal
約10分
＃キャベツ
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
326kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
＃炒め物(野菜)
73kcal
＃春雨スープ
115kcal
74kcal
＃わかめ
13kcal
＃しめじ
16kcal
＃えのき
約5分
736kcal
約20分
＃豚ひき肉
611kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
＃お好み焼き
612kcal
490kcal
508kcal
＃えび
483kcal
＃チーズ
501kcal
447kcal
465kcal
443kcal
461kcal
＃明太子
711kcal
＃長芋・山芋
541kcal
559kcal
704kcal
534kcal
552kcal
579kcal
＃ねぎ
668kcal
498kcal
