3
202kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#豚汁
#しょうが
475kcal
#豆腐
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
49kcal
約5分
#ベーコン
#えのき
#コンソメスープ
171kcal
約30分
#なす
#ズッキーニ
#ミネストローネ
212kcal
#れんこん
#味噌汁
233kcal
約15分
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#クリームスープ
294kcal
-
#豚肉
#キャベツ
252kcal
#鶏もも肉
347kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#しめじ
149kcal
約10分
#ささみ
#中華スープ
#卵スープ
143kcal
280kcal
#まいたけ
#鶏ひき肉
309kcal
#チーズ
#小松菜
242kcal
#ポトフ
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#吸い物
810kcal
#ピーマン
#焼き鳥
355kcal
#厚揚げ
133kcal
#トマト
#ハム
506kcal
#鶏むね肉
#クリームシチュー
469kcal
約40分
#豚ひき肉
650kcal
#貝類
#クラムチャウダー
340kcal
#白菜
#春雨
#春雨スープ
91kcal
#ブロッコリー
138kcal
#オクラ
186kcal
#ごぼう
264kcal
約90分
#大根
#けんちん汁
158kcal
#加工肉
210kcal
#手羽元
#サムゲタン
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