3
402kcal
約15分
＃豆腐
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
294kcal
＃じゃがいも
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
280kcal
約30分
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
276kcal
約10分
＃大根
＃ねぎ
＃味噌汁
-
＃ベーコン
＃ポトフ
76kcal
約5分
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
364kcal
＃豚肉
＃きのこ
165kcal
457kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃アスパラ
491kcal
約60分
＃貝類
＃野菜のおかず
＃クラムチャウダー
475kcal
約20分
181kcal
＃トマト
200kcal
＃豚こま切れ肉
189kcal
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
191kcal
＃鶏肉
260kcal
453kcal
＃中華スープ
＃スープ・汁物・シチュー
186kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
234kcal
＃ブロッコリー
＃加工肉
309kcal
＃小松菜
＃クリームスープ
237kcal
379kcal
＃豆苗
245kcal
269kcal
＃春菊
115kcal
296kcal
＃玉ねぎ
＃しいたけ
355kcal
＃厚揚げ
431kcal
＃しめじ
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