3
293kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃さつまいも
＃味噌汁
191kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
＃春雨
＃春雨スープ
156kcal
＃にんじん
＃鶏ひき肉
190kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃ミネストローネ
76kcal
約5分
＃もやし
＃ハム
224kcal
＃香味野菜
＃白菜
＃ねぎ
＃中華スープ
340kcal
＃豚肉
350kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
256kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
231kcal
約20分
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
131kcal
約10分
332kcal
475kcal
＃豆腐
453kcal
＃豚ひき肉
200kcal
234kcal
＃ブロッコリー
＃加工肉
457kcal
＃鶏むね肉
＃アスパラ
650kcal
＃トマト
＃貝類
＃クラムチャウダー
238kcal
＃油揚げ
＃しょうが
149kcal
＃ささみ
＃卵スープ
223kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
80kcal
＃コンソメスープ
152kcal
＃あさり
189kcal
＃チンゲン菜
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
118kcal
172kcal
-
＃ポトフ
212kcal
約40分
＃手羽先
＃大根
＃中華風スープ
280kcal
＃しいたけ
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