6
94kcal
約10分
#ベーコン
#レタス
187kcal
約90分
#豚肉
#豆腐
252kcal
約15分
#鶏もも肉
85kcal
#ほうれん草
#加工肉
#コンソメスープ
44kcal
約5分
#もやし
292kcal
約20分
#豚ひき肉
#白菜
#中華スープ
133kcal
#トマト
#ハム
#ミネストローネ
346kcal
約30分
#クリームシチュー
#おからパウダー
118kcal
#春雨スープ
153kcal
#エリンギ
#クリームスープ
360kcal
#豚こま切れ肉
169kcal
#春雨
-
#鶏肉
#チーズ
#チゲ・キムチ鍋
245kcal
#ピーマン
453kcal
344kcal
#じゃがいも
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
120kcal
128kcal
#春菊
92kcal
260kcal
#あさり
#大根
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
#吸い物
491kcal
#小松菜
736kcal
#鮭・サーモン
#なす
#豚汁
#煮物(魚介)
705kcal
#鶏むね肉
#オクラ
#なめこ
#チキン南蛮
906kcal
#ブロッコリー
#いんげん
#ローストチキン
83kcal
#トマトスープ
#ヨーグルト
#チキンカレー
#冷製スープ
226kcal
#雑煮
106kcal
約半日