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312
749kcal
約90分
#鶏もも肉
#トマト
#レタス
#ヨーグルト
270kcal
約15分
#鶏むね肉
#なす
#ねぎ
#炒め物(肉)
291kcal
約30分
#手羽元
#キャベツ
#煮物(肉)
544kcal
#手羽先
418kcal
約20分
#玉ねぎ
#パプリカ
#ラタトゥイユ
563kcal
#じゃがいも
#クリームシチュー
445kcal
#白菜
378kcal
#にんじん
#ごぼう
#しめじ
#炊き込みご飯
379kcal
#しいたけ
229kcal
#もやし
253kcal
#ささみ
#きゅうり
714kcal
243kcal
#ピーマン
#焼き鳥
463kcal
#フライドチキン
421kcal
#唐揚げ
487kcal
397kcal
435kcal
#油淋鶏
883kcal
374kcal
#ズッキーニ
#しょうが
#カレー
#たけのこ
1271kcal
180分〜
#焼き物(肉)
425kcal
約40分
542kcal
299kcal
約60分
#お粥
502kcal
386kcal
382kcal
695kcal
#丼
553kcal
#大葉
#揚げ物(肉)