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312
380kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃ブロッコリー
＃野菜炒め
261kcal
＃鶏むね肉
＃エリンギ
253kcal
411kcal
＃里芋
403kcal
267kcal
＃かぶ
259kcal
370kcal
＃チンゲン菜
362kcal
407kcal
＃れんこん
398kcal
＃アスパラ
406kcal
＃長芋・山芋
420kcal
＃なす
448kcal
388kcal
＃ピーマン
384kcal
＃キャベツ
375kcal
387kcal
379kcal
＃もやし
207kcal
＃ささみ
＃焼き物(肉)
373kcal
＃パプリカ
396kcal
約30分
291kcal
281kcal
＃手羽中
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