DELISH KITCHEN

おしゃれおつまみ♪

エリンギハーブチーズフリット

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    296kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    21.9g

  • 脂質

    18.7g

  • たんぱく質

    9.4g

  • 糖質

    19.6g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

フリットの卵液にハーブとチーズを入れて♪ いつもとは一味違ったフリットに! おしゃれなおつまみに大変身!食べ応えも◎

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エリンギは食べやすい大きさに切る。パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を加えて混ぜ、パセリを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    エリンギを2.の衣にくぐらせる。鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、衣をつけたエリンギを入れてこんがりするまで揚げる。

レビュー

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  • まり

    軽く揚がりました。美味しかったです。
  • れんこん

    とっても美味しく出来ました!! リピしたいです(^^)

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