DELISH KITCHEN

さっぱりした味わい!
鱧の梅肉添え

4.3

調理時間

5

費用目安

500前後

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ハモは淡白な味ですが、旨味が感じられる魚です!梅だれをつけてさっぱりいただきます♪お酒のおつまみにいかがでしょうか?

  • カロリー

    71kcal

  • 炭水化物

    2.7g

  • 脂質

    2.1g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り、細かく叩く。

  2. 2

    耐熱ボウルに☆を入れて混ぜる。ラップをせず、600Wのレンジで20秒加熱し、粗熱をとる(梅だれ)。

  3. 3

    器に大葉、ハモを盛り、2の梅だれをかける。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。

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