味付け簡単！
ブロッコリーとイカのからし和え

手順

1. 1

   ブロッコリーは小房に切り分ける。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水にさらして水気を切る。

2. 2

   ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、イカを加えて混ぜる。