糖質オフ！1人分6.2g♪
ささみとほうれん草のくるみみそ和え
4.5
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
茹でてあえるだけの副菜レシピ♪くるみの風味が口いっぱいに広がり、まろやかなコクが楽しめます。ほうれん草はさっと茹でて食感を残しましょう！ささみを入れて食べ応えもあり、あともう一品欲しい時にもオススメです♪
カロリー
204kcal
炭水化物
10.8g
脂質
11.6g
たんぱく質
16.6g
糖質
6.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
