バターの風味が豊か♪
じゃがいもとにんじんの甘辛炒め
調理時間
約10分
カロリー
218kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
33.8g
脂質
6.2g
たんぱく質
3.2g
糖質
31.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
じゃがいもとにんじんを甘辛く味付した炒めものご紹介です！バターの香ばしい香りが食欲をそそります。レンジで加熱することで、調理時間を短縮できます。もう一品欲しいときにもおすすめの一品♪
手順
1
じゃがいもは十字に切り、切り口を下にして3等分に切る。水にさらして水気を切る。にんじんは縦半分に切り、横1cm幅に切る。
2
耐熱容器にじゃがいも、にんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱し、水気を切る。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、2のじゃがいも、にんじんを加えて焼き色がつくまで炒め、☆を加えて照りが出るまで煮からめる。
レビュー
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- 優しい味😁バターの風味が箸を進める‼️ レンチンしっかりすると柔らかくなるので、１歳児もたくさん食べてました✌️😁子どもにヒットする味付けです‼️ お弁当にも良いと思います☝️
彗星
味つけを少し濃いめにしてみましたりんご
おやつ一歩手前の甘い味で美味しかったです。 レンチン5分したのでだいぶ柔らかくなりその後焼いてもあまり焼き感はなく、焼く時間もあまりかからなかったです。el
イモ少しかたかったけど美味い
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よしを