ワインのお供におすすめ♪
水菜とえびと牡蠣のアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
にんにくと唐辛子で風味豊かな一品!簡単でおしゃれな料理が作りたい!そんな時にとってもおすすめです。是非お試しください!
カロリー
707kcal
炭水化物
8.1g
脂質
68.5g
たんぱく質
10.9g
糖質
6.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、牡蠣を加えてふつふつとしたら中に火が通るまで3〜5分煮る。水菜を加えてしんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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