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486kcal
約20分
#にんじん
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#煮込みうどん
589kcal
約40分
#豚肉
#チーズ
#かぼちゃ
701kcal
約30分
#ドリア
581kcal
約15分
#チンゲン菜
600kcal
#ツナ缶
#大根
#和風パスタ
-
#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#まいたけ
#えのき
#ホイル焼き
784kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
780kcal
#あんかけチャーハン
723kcal
約10分
#もやし
199kcal
約90分
#きのこ
#加工肉
#キッシュ
578kcal
#豚こま切れ肉
#そばめし
約60分
#チャーハン
590kcal
#カレーうどん
428kcal
#さつまいも
#しめじ
#炊き込みご飯
804kcal
#担々麺
372kcal
654kcal
#塩焼きそば
394kcal
#ごぼう
462kcal
#白菜
#あんかけうどん
#スープパスタ
579kcal
#油揚げ
#しいたけ
#山菜
#あたたかい蕎麦
1206kcal
693kcal
#ほうれん草
692kcal
#かぼちゃグラタン
509kcal
#じゃがいも
#ニョッキ
547kcal
#しょうが
481kcal
763kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
728kcal
#豚丼
374kcal
#れんこん