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363kcal
約30分
#白菜
765kcal
約15分
580kcal
#キャベツ
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#あたたかいうどん
748kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
780kcal
#ねぎ
#あんかけチャーハン
590kcal
#カレーうどん
#じゃがいも
#チヂミ
475kcal
約60分
#炊き込みご飯
542kcal
#チャーハン
826kcal
#鶏もも肉
784kcal
400kcal
約90分
#ごぼう
433kcal
#ほうれん草
#ペペロンチーノ
714kcal
#きのこ
#ベーコン
#和風パスタ
-
#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#まいたけ
#えのき
#ホイル焼き
529kcal
約10分
#豆腐
#お好み焼き
約20分
346kcal
#春雨
#春雨スープ
763kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
599kcal
653kcal
#豚肉
662kcal
900kcal
#チンゲン菜
#担々麺
824kcal
#豚バラブロック肉
156kcal
#雑煮
354kcal
#お粥
490kcal
261kcal
#チーズ
358kcal
854kcal
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