4
464kcal
約20分
#牛肉
#じゃがいも
91kcal
約15分
#鶏むね肉
#にんじん
495kcal
約30分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#春雨
412kcal
#チーズ
#キャベツ
#炒め物(肉)
395kcal
#ねぎ
#麻婆豆腐
51kcal
約10分
#豆苗
#切り干し大根
205kcal
#香味野菜
#トマト
493kcal
#豚ひき肉
#チャーハン
396kcal
#豚こま切れ肉
308kcal
399kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
309kcal
#えのき
330kcal
#かぼちゃ
335kcal
#チンゲン菜
118kcal
193kcal
#野菜炒め
290kcal
301kcal
#豚肉
#もやし
141kcal
341kcal
#ブロッコリー
304kcal
-
約60分
582kcal
#レタス
#あんかけチャーハン
192kcal
#きのこ
#厚揚げ
387kcal
#大根
986kcal
#天津飯
108kcal
#玉ねぎ
#しめじ
342kcal
297kcal
#ホイコーロー
92kcal
#中華スープ
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