3
386kcal
約90分
#春菊
#炊き込みご飯
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
365kcal
#にんじん
#ごぼう
#しめじ
224kcal
#大根
#イカ
#煮魚
338kcal
約60分
327kcal
#ささみ
#キャベツ
724kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
140kcal
#じゃがいも
-
#ピラフ
314kcal
#さつまいも
#手羽元
#煮物(肉)
191kcal
#かぼちゃ
159kcal
#白菜
#えのき
830kcal
#豚肉
#カレー
#玉ねぎ
328kcal
#まいたけ
#しじみ
370kcal
#切り干し大根
401kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
377kcal
#里芋
#加工肉
368kcal
#とうもろこし
#リゾット
674kcal
#香味野菜
285kcal
#ホタテ
644kcal
#チンゲン菜
#スペアリブ
399kcal
#赤飯・おこわ
325kcal
463kcal
487kcal
#鮭・サーモン
#しらす
457kcal
#手羽先
280kcal
#ベーコン
#なす
#ミネストローネ
261kcal
#サムゲタン
329kcal
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