3
363kcal
約60分
#鶏肉
#ねぎ
#にんにく
#サムゲタン
#しょうが
830kcal
約90分
#豚肉
#じゃがいも
#カレー
#にんじん
#玉ねぎ
616kcal
#鶏もも肉
#カオマンガイ
-
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#炊き込みご飯
336kcal
#しいたけ
#赤飯・おこわ
351kcal
#さつまいも
322kcal
約1日
#炊き込みご飯・混ぜごはん
#ホタテ
343kcal
#ツナ缶
471kcal
#里芋
399kcal
325kcal
#ピラフ
327kcal
#ささみ
#キャベツ
285kcal
#大根
644kcal
#チンゲン菜
#スペアリブ
#かぼちゃ
338kcal
326kcal
#明太子
463kcal
375kcal
#切り干し大根
724kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
348kcal
#秋冬の旬野菜
388kcal
#グリーンピース
664kcal
#チーズ
#チーズタッカルビ
286kcal
191kcal
401kcal
#豚こま切れ肉
318kcal
356kcal
#プリン
159kcal
#手羽元
#白菜
#えのき
#煮物(肉)
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