…
130
467kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃大根
285kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃ホタテ
333kcal
約30分
＃しょうが
365kcal
約40分
＃きのこ
＃いんげん
68kcal
約10分
41kcal
147kcal
約20分
＃えび
＃はんぺん
371kcal
＃こんにゃく
＃おでん
578kcal
＃加工肉
132kcal
108kcal
＃味噌汁
276kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
170kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
305kcal
＃チーズ
177kcal
＃ベーコン
＃えのき
65kcal
＃ハム
189kcal
239kcal
237kcal
＃油揚げ
127kcal
＃明太子
＃魚介のサラダ
202kcal
＃厚揚げ
＃水菜
299kcal
＃豚ひき肉
166kcal
＃あさり
238kcal
209kcal
196kcal
＃キムチ・カクテキ
180kcal
400kcal
＃雑炊・おじや
193kcal
約5分
＃ツナ缶
＃きゅうり
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