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339kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃炒め物(肉)
830kcal
約90分
＃豚肉
＃カレー
＃玉ねぎ
539kcal
約30分
＃秋冬の旬野菜
465kcal
約10分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
139kcal
約15分
＃ジャーマンポテト
＃ベーコン
168kcal
＃鶏ひき肉
＃煮物(肉)
＃しょうが
819kcal
約40分
＃チキンカレー
387kcal
＃マッシュルーム
＃ビーフシチュー
464kcal
＃トマト
＃しめじ
449kcal
＃キャベツ
＃厚揚げ
＃絹さや
353kcal
＃ツナ缶
＃レタス
＃いんげん
562kcal
＃かぼちゃ
＃白菜
＃ねぎ
＃煮物(野菜)
344kcal
＃チーズ
337kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
163kcal
＃スパニッシュオムレツ
234kcal
352kcal
＃手羽中
373kcal
＃合いびき肉
＃炒め物(野菜)
149kcal
＃パプリカ
＃ブロッコリー
＃かぶ
＃温野菜
187kcal
＃ポテトサラダ
538kcal
＃粉物
248kcal
＃チンゲン菜
＃あさり
301kcal
733kcal
約60分
＃豚ひき肉
427kcal
＃豚こま切れ肉
213kcal
220kcal
＃天ぷら
244kcal
＃揚げ物（野菜）
483kcal
＃クリームシチュー
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