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57
457kcal
約30分
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
150kcal
約10分
#ツナ缶
57kcal
約5分
550kcal
約15分
#牛肉
#香味野菜
644kcal
#豚肉
243kcal
#トマト
#ホットサラダ
373kcal
#肉巻き
538kcal
#オムレツ
267kcal
#長芋・山芋
167kcal
#イカ
598kcal
315kcal
#野菜炒め
115kcal
#にんじん
92kcal
#もやし
270kcal
#中華料理
#シュウマイ
197kcal
#チーズ
#ハム
#マフィン・カップケーキ
60kcal
653kcal
95kcal
#ベーコン
184kcal
665kcal
#サンドイッチ
72kcal
#しょうが
304kcal
235kcal
156kcal
#しらす
282kcal
約20分
#鮭・サーモン
82kcal
130kcal
470kcal
125kcal