磯の香り広がる！
わかめと玉ねぎのアヒージョ

手順

1. 1

   わかめは水につけてもどし、水けを絞る。玉ねぎはくし形切り、にんにくは薄切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとにんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、細かい泡が出てきたら玉ねぎを加え、1〜2分炒める。

3. 3

   しんなりしたら火からおろし、わかめを加え、塩で味を調える。