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21kcal
約5分
#たけのこ
#わかめ
#吸い物
70kcal
約20分
#昆布
109kcal
約10分
#小松菜
#ナムル
80kcal
約15分
#豆腐
#みょうが
#味噌汁
317kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
#海藻のサラダ
94kcal
約30分
#しょうが
37kcal
#大根
490kcal
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
32kcal
#きゅうり
46kcal
#長芋・山芋
66kcal
#中華スープ
345kcal
#雑炊・おじや
376kcal
#あたたかい蕎麦
192kcal
約90分
-
306kcal
#なめこ
#あたたかいうどん
78kcal
#なす
#春雨
#春雨スープ
117kcal
#チョレギサラダ
184kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
107kcal
#和え物(野菜)
95kcal
61kcal
#玉ねぎ
270kcal
#にゅうめん
#きのこ
#ハム
104kcal
#いんげん
43kcal
65kcal
76kcal
307kcal
#海苔