4
90kcal
約10分
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#わかめ
#味噌汁
133kcal
約20分
166kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#豚汁
264kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#けんちん汁
294kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
58kcal
#菜の花・菜花
#吸い物
#ハマグリ
97kcal
#きのこ
#豆類
204kcal
#鮭・サーモン
#油揚げ
#豆腐
#昆布
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
231kcal
#こんにゃく
200kcal
312kcal
#ねぎ
202kcal
43kcal
約5分
51kcal
27kcal
#えび
234kcal
#サバ缶
71kcal
70kcal
#絹さや
83kcal
#キャベツ
162kcal
#もやし
91kcal
#ごぼう
82kcal
128kcal
#さつまいも
108kcal
#白菜
309kcal
#豚バラブロック肉
33kcal
#はんぺん
#小松菜
#えのき
#まいたけ
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