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42
430kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃野菜炒め
293kcal
＃牛肉
＃もやし
272kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
398kcal
＃鶏肉
＃トマト
384kcal
＃白菜
283kcal
＃しめじ
385kcal
393kcal
＃キャベツ
＃小松菜
406kcal
＃玉ねぎ
399kcal
＃ねぎ
275kcal
＃きゅうり
388kcal
＃大根
364kcal
＃じゃがいも
381kcal
397kcal
＃ブロッコリー
270kcal
＃エリンギ
420kcal
約20分
＃里芋
276kcal
＃かぶ
379kcal
＃チンゲン菜
416kcal
＃れんこん
415kcal
＃長芋・山芋
267kcal
＃アスパラ
＃なす
396kcal
409kcal
＃パプリカ
280kcal
281kcal
