3
…
212kcal
約90分
#にんじん
#大根
#ねぎ
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
371kcal
約20分
#鶏もも肉
#煮物(肉)
281kcal
#牛肉
638kcal
約30分
#豚バラブロック肉
#角煮
444kcal
736kcal
352kcal
約120分
#豚肉
#煮豚・チャーシュー
-
395kcal
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
562kcal
347kcal
約15分
#鶏むね肉
438kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
351kcal
#豆腐
#玉ねぎ
364kcal
825kcal
363kcal
#パプリカ
#なす
190kcal
約60分
#豚ヒレ肉
374kcal
約10分
276kcal
#れんこん
#しめじ
459kcal
#かぶ
#マッシュルーム
432kcal
221kcal
#ピーマン
378kcal
#エリンギ
515kcal
376kcal
#まいたけ
#合いびき肉
228kcal
約40分
388kcal
458kcal
#白菜
501kcal
#キャベツ
#いんげん