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486kcal
約20分
＃煮豚・チャーシュー
177kcal
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
＃角煮
298kcal
＃鶏むね肉
444kcal
約60分
＃チンゲン菜
＃豚バラブロック肉
510kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃ズッキーニ
＃煮物(肉)
511kcal
約40分
＃豚肉
＃大根
381kcal
約50分
384kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
458kcal
＃白菜
＃ねぎ
356kcal
＃なす
360kcal
＃手羽中
244kcal
＃かぶ
345kcal
＃手羽元
＃冬瓜
200kcal
＃豚こま切れ肉
＃たけのこ
501kcal
＃キャベツ
＃いんげん
349kcal
＃ごぼう
373kcal
約90分
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
216kcal
512kcal
＃里芋
-
473kcal
＃手羽先
100kcal
約120分
325kcal
＃トマト
＃大豆
411kcal
123kcal
約10分
＃炒め物(野菜)
338kcal
594kcal
180分〜
＃にんじん
＃ベーコン
＃にんにく
＃牛かたまり肉
372kcal
747kcal
