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501kcal
約20分
＃キャベツ
＃いんげん
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
473kcal
約30分
＃手羽先
＃厚揚げ
512kcal
＃里芋
＃ごぼう
＃かぶ
486kcal
＃煮豚・チャーシュー
373kcal
約90分
＃牛肉
＃大根
＃牛すじ煮・もつ煮
265kcal
約50分
＃にんじん
＃にんにく
＃しょうが
413kcal
約40分
＃豚肉
511kcal
325kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
＃大豆
242kcal
＃ブロッコリー
＃白菜
100kcal
約120分
789kcal
＃こんにゃく
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
381kcal
＃豚バラブロック肉
364kcal
＃豆腐
＃ねぎ
594kcal
180分〜
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃牛かたまり肉
269kcal
約60分
＃ミックスビーンズ
469kcal
＃ラフテー
402kcal
216kcal
276kcal
＃豚こま切れ肉
212kcal
724kcal
＃角煮
450kcal
＃チーズ
458kcal
377kcal
781kcal
＃手羽元
438kcal
189kcal
