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372kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
432kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃煮豚・チャーシュー
510kcal
約30分
＃ズッキーニ
360kcal
＃手羽中
511kcal
約40分
＃豚肉
＃大根
381kcal
約50分
352kcal
＃牛肉
265kcal
＃にんじん
＃にんにく
＃牛すじ煮・もつ煮
＃しょうが
501kcal
＃キャベツ
＃いんげん
＃豚バラ薄切り肉
384kcal
＃しめじ
376kcal
＃れんこん
373kcal
325kcal
100kcal
約120分
395kcal
356kcal
＃なす
177kcal
＃厚揚げ
＃角煮
374kcal
＃鶏むね肉
338kcal
＃こんにゃく
428kcal
444kcal
約60分
＃チンゲン菜
339kcal
＃手羽元
486kcal
-
349kcal
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
＃ねぎ
244kcal
＃かぶ
411kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
298kcal
189kcal
