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474kcal
約40分
#大根
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
#しょうが
159kcal
約60分
#手羽元
#白菜
#えのき
438kcal
約90分
#じゃがいも
#にんじん
314kcal
約半日
#ねぎ
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
-
#豚肉
372kcal
#玉ねぎ
#豚ロース厚切り肉
703kcal
約50分
#角煮
225kcal
約30分
612kcal
#豚バラ薄切り肉
951kcal
180分〜
836kcal
#ラフテー
364kcal
#ブロッコリー
#しめじ
#合いびき肉
253kcal
381kcal
#鶏もも肉
355kcal
#手羽先
425kcal
#手羽中
359kcal
約20分
#厚揚げ
#鶏ひき肉
478kcal
346kcal
約15分
#鶏むね肉
#オクラ
725kcal
641kcal
約120分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
約10分
#れんこん
#ごぼう
380kcal
340kcal
#豚こま切れ肉
304kcal
#キャベツ
353kcal
#里芋
567kcal
#チーズ
339kcal
422kcal
#春雨
#豚バラしゃぶしゃぶ肉