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464kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃トマト
＃しめじ
＃煮物(肉)
469kcal
約120分
＃豚バラブロック肉
＃ラフテー
458kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
285kcal
＃なす
＃合いびき肉
214kcal
約10分
＃ベーコン
＃かぼちゃ
＃煮物(野菜)
444kcal
約90分
＃牛肉
＃大根
＃牛すじ煮・もつ煮
428kcal
＃しょうが
266kcal
約15分
＃牛ひき肉
372kcal
949kcal
＃角煮
344kcal
約60分
＃豚肉
＃煮豚・チャーシュー
212kcal
＃にんじん
＃ねぎ
＃こんにゃく
-
約40分
438kcal
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
606kcal
約50分
＃豚バラ薄切り肉
525kcal
587kcal
250kcal
541kcal
502kcal
＃豚ロース厚切り肉
529kcal
＃チーズ
＃さつまいも
304kcal
＃手羽先
＃キャベツ
459kcal
＃かぶ
＃マッシュルーム
265kcal
306kcal
800kcal
＃手羽元
316kcal
＃手羽中
542kcal
468kcal
