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5
512kcal
約30分
＃里芋
＃ごぼう
＃かぶ
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
800kcal
約90分
＃手羽元
594kcal
180分〜
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃にんにく
＃牛かたまり肉
468kcal
＃豚バラブロック肉
＃角煮
588kcal
＃じゃがいも
＃肉じゃが
458kcal
約50分
＃ねぎ
331kcal
約120分
＃鶏もも肉
＃煮豚・チャーシュー
-
約20分
＃鶏むね肉
377kcal
216kcal
約40分
389kcal
＃白菜
310kcal
＃牛肉
345kcal
＃冬瓜
＃豚肉
＃スペアリブ
269kcal
約60分
＃ミックスビーンズ
949kcal
747kcal
473kcal
＃手羽先
＃厚揚げ
＃香味野菜
359kcal
＃大根
＃鶏ひき肉
789kcal
＃こんにゃく
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
469kcal
＃ラフテー
781kcal
724kcal
135kcal
＃豚ヒレ肉
111kcal
約半日
352kcal
＃えのき
383kcal
