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298kcal
約30分
#大根
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
710kcal
#じゃがいも
#チーズ
304kcal
約60分
#手羽先
#にんじん
#キャベツ
372kcal
約40分
#玉ねぎ
#豚ロース厚切り肉
641kcal
約120分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
363kcal
#鶏もも肉
306kcal
#豚肉
314kcal
約半日
#ねぎ
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
#しょうが
422kcal
約15分
#白菜
#春雨
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
224kcal
約50分
#鶏むね肉
#しめじ
-
約90分
325kcal
#豚バラブロック肉
620kcal
#豚バラ薄切り肉
399kcal
約20分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#卵とじ
#ゆで卵・温泉卵
433kcal
約10分
#レタス
453kcal
#なす
169kcal
951kcal
180分〜
#角煮
312kcal
#カリフラワー
378kcal
331kcal
#手羽元
510kcal
540kcal
544kcal
438kcal
381kcal
353kcal
#野菜のおかず
474kcal