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297kcal
約60分
#豚肉
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
243kcal
約20分
#鶏むね肉
#チーズ
#キャベツ
#新玉ねぎ
#煮物(肉)
365kcal
#鶏もも肉
376kcal
#玉ねぎ
#ブロッコリー
394kcal
約30分
#手羽先
#大根
778kcal
180分〜
#香味野菜
#煮豚・チャーシュー
189kcal
約120分
559kcal
#にんじん
420kcal
#ごぼう
321kcal
378kcal
#手羽元
309kcal
#里芋
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
510kcal
#豚バラブロック肉
224kcal
約50分
#しめじ
438kcal
789kcal
#こんにゃく
567kcal
487kcal
約40分
#じゃがいも
#鶏ひき肉
502kcal
約90分
343kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#白菜
#ねぎ
361kcal
342kcal
約15分
#ささみ
#厚揚げ
214kcal
#菜の花・菜花
248kcal
#豚バラ薄切り肉
#チンゲン菜
263kcal
#鶏肉
245kcal
#パプリカ
#あさり
562kcal
525kcal
276kcal
#れんこん
#豚ヒレ肉
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