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10
374kcal
約20分
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃煮物(肉)
457kcal
約90分
＃手羽先
＃大根
401kcal
＃じゃがいも
＃ねぎ
258kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃なす
413kcal
＃鶏もも肉
450kcal
約50分
＃豚バラブロック肉
＃煮豚・チャーシュー
366kcal
＃牛肉
359kcal
＃厚揚げ
＃鶏ひき肉
254kcal
＃鶏肉
＃チーズ
＃白菜
313kcal
＃牛すじ煮・もつ煮
-
383kcal
約30分
344kcal
約40分
＃玉ねぎ
＃しめじ
320kcal
約60分
＃お肉のおかず
＃角煮
337kcal
＃ごぼう
276kcal
＃れんこん
＃豚ヒレ肉
358kcal
295kcal
＃手羽元
243kcal
＃ささみ
353kcal
336kcal
約45分
590kcal
＃豚肉
339kcal
263kcal
＃チンゲン菜
495kcal
＃香味野菜
607kcal
約半日
＃豆類
285kcal
約120分
＃野菜のおかず
611kcal
384kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
