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10
380kcal
約120分
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
274kcal
約40分
#にんじん
#玉ねぎ
#合いびき肉
#煮物(肉)
397kcal
約15分
410kcal
約20分
#豚ひき肉
#もやし
-
#牛肉
#ヨーグルト
#ビーフストロガノフ
458kcal
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
208kcal
約30分
#豚肉
#牛すじ煮・もつ煮
#しょうが
253kcal
約60分
292kcal
#ささみ
478kcal
180分〜
674kcal
約90分
#香味野菜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
778kcal
285kcal
#大根
301kcal
#ししとう
320kcal
約10分
#鶏もも肉
#しめじ
307kcal
#キャベツ
#鶏ひき肉
445kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
372kcal
#れんこん
#白菜
401kcal
#じゃがいも
529kcal
#チーズ
#さつまいも
413kcal
245kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
#よく使う野菜
#煮物(野菜)
544kcal
346kcal
725kcal
460kcal
297kcal
#かぶ
317kcal
336kcal