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391kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃煮豚・チャーシュー
468kcal
約60分
＃角煮
416kcal
約20分
＃煮物(肉)
397kcal
約15分
＃合いびき肉
226kcal
＃大根
＃豆苗
＃鶏ひき肉
594kcal
約40分
＃鶏むね肉
326kcal
＃鶏肉
＃ブロッコリー
＃さつまいも
＃はんぺん
456kcal
＃手羽元
＃チーズ
＃かぼちゃ
310kcal
261kcal
＃まいたけ
564kcal
366kcal
＃牛肉
396kcal
＃じゃがいも
＃ほうれん草
427kcal
230kcal
＃しいたけ
＃えのき
703kcal
約50分
＃豚バラブロック肉
442kcal
＃里芋
＃ヨーグルト
＃ひよこ豆
423kcal
＃豚肉
393kcal
287kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
945kcal
457kcal
約90分
＃手羽先
262kcal
約10分
＃トマト
420kcal
235kcal
374kcal
＃豆腐
356kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
214kcal
＃ささみ
＃菜の花・菜花
198kcal
約1日
334kcal
＃しめじ
＃チンゲン菜
