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11
559kcal
約120分
＃牛肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
318kcal
約20分
＃大根
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
529kcal
＃鶏肉
519kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
＃煮豚・チャーシュー
607kcal
約半日
＃豚肉
＃豆類
331kcal
約50分
＃手羽元
683kcal
180分〜
＃鶏もも肉
247kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
＃いんげん
312kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
438kcal
＃大豆加工品
674kcal
約90分
＃香味野菜
＃豚バラブロック肉
＃角煮
363kcal
437kcal
397kcal
＃合いびき肉
＃カリフラワー
516kcal
＃パプリカ
＃ズッキーニ
＃ミックスビーンズ
201kcal
399kcal
395kcal
＃ごぼう
317kcal
＃長芋・山芋
＃えのき
-
348kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
416kcal
450kcal
＃ヨーグルト
＃マッシュルーム
525kcal
＃チーズ
＃エリンギ
429kcal
＃れんこん
442kcal
＃ブロッコリー
＃里芋
＃ひよこ豆
269kcal
＃キャベツ
307kcal
