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516kcal
約30分
＃豚肉
＃パプリカ
＃ズッキーニ
＃ミックスビーンズ
＃煮物(肉)
388kcal
約20分
＃ピーマン
＃合いびき肉
336kcal
約45分
＃鶏もも肉
＃煮豚・チャーシュー
265kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
458kcal
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
612kcal
＃じゃがいも
＃豚バラ薄切り肉
-
＃スペアリブ
318kcal
＃大根
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
247kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
＃いんげん
360kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
＃長芋・山芋
450kcal
＃チーズ
約50分
＃にんじん
＃にんにく
＃牛すじ煮・もつ煮
＃しょうが
約90分
331kcal
＃手羽元
228kcal
約40分
359kcal
344kcal
約60分
414kcal
＃かぼちゃ
438kcal
＃豆腐
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃春菊
334kcal
＃しめじ
＃チンゲン菜
266kcal
約15分
＃なす
＃牛ひき肉
＃手羽中
529kcal
約120分
＃鶏肉
378kcal
303kcal
262kcal
約10分
525kcal
＃カリフラワー
＃エリンギ
446kcal
＃れんこん
346kcal
＃オクラ
376kcal
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