5
125kcal
約15分
#トマト
#きゅうり
#ナムル
286kcal
#大根
#厚揚げ
105kcal
#チンゲン菜
436kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
77kcal
約10分
#パプリカ
46kcal
#ピーマン
#和え物(野菜)
71kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
170kcal
#じゃがいも
403kcal
約5分
#小松菜
#香味野菜
74kcal
843kcal
#豚肉
281kcal
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
#にんじん
298kcal
#ひき肉
356kcal
#豚ロース薄切り肉
340kcal
#もやし
#納豆
114kcal
#ささみ
280kcal
#キャベツ
78kcal
81kcal
387kcal
約20分
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#白菜
55kcal
100kcal
#ズッキーニ
209kcal
64kcal
#海苔
#しょうが
414kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
304kcal
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