5
77kcal
約30分
#もやし
#レタス
#ナムル
157kcal
約15分
#ほうれん草
#トマト
432kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#ししとう
#肉じゃが
820kcal
#豚肉
177kcal
#イカ
463kcal
#合いびき肉
106kcal
#ブロッコリー
36kcal
#なす
368kcal
約20分
#牛肉
113kcal
#かぶ
57kcal
約10分
71kcal
#ツナ缶
50kcal
#ピーマン
294kcal
#えのき
#チャプチェ
539kcal
#厚揚げ
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
208kcal
#にんじん
43kcal
69kcal
#大根
251kcal
#ゴーヤー
374kcal
#ひじき
411kcal
562kcal
#きのこ
209kcal
204kcal
約5分
#きゅうり
110kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
147kcal
92kcal
74kcal
#小松菜
#キムチ
#和え物(野菜)
97kcal