5
111kcal
約40分
#きゅうり
#ナムル
170kcal
約5分
#小松菜
94kcal
約20分
#ささみ
#豆苗
89kcal
約10分
87kcal
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
113kcal
#ピーマン
95kcal
367kcal
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
#チャプチェ
90kcal
約30分
#大根
160kcal
#さつまいも
#しめじ
109kcal
#きのこ
125kcal
約15分
#トマト
414kcal
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
39kcal
164kcal
592kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
141kcal
65kcal
#白菜
273kcal
#アボカド
140kcal
#なす
239kcal
208kcal
#ねぎ
#ブリ
134kcal
#ツナ缶
280kcal
#厚揚げ
107kcal
294kcal
#えのき
55kcal
99kcal
#鶏肉
76kcal
#にんじん
98kcal
#もやし
#オクラ
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