2
150kcal
約20分
#豆腐
#きのこ
#白和え
211kcal
約15分
#豆苗
78kcal
約30分
131kcal
139kcal
#そら豆
176kcal
#春菊
72kcal
#スナップエンドウ
200kcal
約10分
#水菜
113kcal
#にんじん
#絹さや
235kcal
#さつまいも
112kcal
#なす
#いんげん
121kcal
#パプリカ
181kcal
#チーズ
#ツナ缶
#とうもろこし
140kcal
約5分
#ブロッコリー
201kcal
69kcal
231kcal
#ほうれん草
#あずき
143kcal
#れんこん
129kcal
160kcal
146kcal
#ハム
#小松菜
98kcal
#香味野菜
#豆類
#みょうが
262kcal
185kcal
136kcal
116kcal
#切り干し大根
171kcal
#クレソン
226kcal
約40分
161kcal
#明太子
135kcal