2
78kcal
約30分
#豆腐
#白和え
123kcal
約15分
#サラダ
#水菜
116kcal
約5分
#切り干し大根
140kcal
#チーズ
#ブロッコリー
333kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
267kcal
#さつまいも
171kcal
#クレソン
231kcal
#しいたけ
#枝豆
146kcal
約10分
#ハム
#小松菜
72kcal
#スナップエンドウ
133kcal
#こんにゃく
156kcal
#ごぼう
#春菊
141kcal
約60分
135kcal
315kcal
#きゅうり
#かぼちゃ
143kcal
約20分
#れんこん
150kcal
#きのこ
118kcal
#にんじん
#ひじき
290kcal
#アボカド
235kcal
#ほうれん草
#あずき
166kcal
211kcal
#豆苗
226kcal
約40分
172kcal
#とうもろこし
237kcal
69kcal
161kcal
#明太子
200kcal
139kcal
#そら豆