2
333kcal
約15分
#ツナ缶
#ゴーヤー
#白和え
131kcal
約5分
#豆腐
#きのこ
267kcal
約30分
#さつまいも
78kcal
86kcal
123kcal
#サラダ
#水菜
231kcal
#しいたけ
#枝豆
171kcal
#クレソン
133kcal
#こんにゃく
150kcal
約20分
156kcal
#ごぼう
#春菊
290kcal
#アボカド
72kcal
#スナップエンドウ
161kcal
#ブロッコリー
#明太子
315kcal
#きゅうり
#かぼちゃ
143kcal
#れんこん
135kcal
118kcal
#にんじん
#ひじき
141kcal
約60分
166kcal
69kcal
235kcal
237kcal
201kcal
#ほうれん草
#あずき
73kcal
約10分
#チーズ
#いんげん
112kcal
#なす
226kcal
約40分
113kcal
#絹さや
139kcal
#そら豆